top of page
  • Writer's pictureגיא גרימלנד

כאן ועכשיו



בימים אלה אני לומד לתואר שני בהנחיית קבוצות. אחת המשימות שלנו היא לסכם את הפרקים של הספר "התיאוריה והפרקטיקה של פסיכותרפיה קבוצתית" של אירווין ד' יאלום.

אז אם כבר אני צריך להגיש על זה מאמר קצר אקדמי, למה שלא אהפוך את זה לפוסט, ואלמד אתכם משהו חדש, שנוגע לגברים ואבהות.

אחד המושגים החשובים בטיפול הקבוצתי מכונה "כאן ועכשיו". יאלום מתמקד בחשיבות של חוויות רגעיות ואמיתיות בין חברי הקבוצה, ומדגיש את הצורך לשלב בין הרגש לאינטלקט בתהליך הטיפולי.

הקבוצה כמיקרוקוסמוס של החברה

לאחר מכן, הפרק עוסק בתפקידה של הקבוצה כמיקרוקוסמוס של החברה. יאלום מסביר שבמהלך הטיפול, הקבוצה הופכת למרחב בו נחשפות דינמיקות בינאישיות שמשקפות את היחסים החברתיים של המשתתפים. דרך האינטראקציות בקבוצה, המטופלים יכולים להציג ולעבד התנהגויות בינאישיות שאינן מסתגלות, ולקבל משוב ישיר ואותנטי מחברי הקבוצה.

מחשבות אישיות

אישית אני מרגיש שגישת "כאן ועכשיו" היא כלי יעיל בטיפול קבוצתי או במקרה שלי במעגלי גברים וקבוצות אבות. החוויות הרגעיות והאמיתיות בין חברי הקבוצה מספקות הזדמנות ייחודית להבנה עצמית ולשינוי.

אני חושב שאחד היתרונות הגדולים של גישת "כאן ועכשיו" הוא שהיא מאפשרת לאבות לחוות את העולם באופן אותנטי יותר. במקום לדבר על זיכרונות או אירועים מהעבר, האבות מתמודדים עם הרגשות והתחושות שלהם ברגע הנוכחי. כשהם משתפים במעגל גברים או בקבוצות אבות איך הם מרגישים כעת, זה יכול להיות מאתגר, אבל זה גם יכול להיות מרפא.

בתור מנחה קבוצות אבות וגברים, אני מאמין שהמושג "כאן ועכשיו" חשוב במיוחד. הגברים שאני מנחה בקבוצה מתמודדים עם מגוון רחב של קשיים ואתגרים, הן בתוך המשפחה והן בעבודה.

הקבוצה יכולה לספק הזדמנות לגברים להתמודד עם הקשיים והאתגרים הללו במהלך השיתופים בקבוצה.

לדוגמה, גבר בקבוצה יכול לשתף את הקבוצה בקשיים שהוא חווה עם בנו. הוא יכול לדבר על הרגשות שהוא מרגיש, כמו כעס, תסכול או אשמה. הקבוצה (כלומר שאר האבות) יכולה לעזור לגבר להבין את הרגשות שלו, ולפתח מנגנוני התמודדות בריאים.

בנוסף, הקבוצה יכולה לעזור לגברים לפתח מודעות לעצמם ולתגובות שלהם. האבות לומדים לזהות את הרגשות והמחשבות שלהם, ומבינים איך הם יכולים לשנות את התנהגות שלהם.

המודעות העצמית יכולה לעזור לגברים לקבל החלטות טובות יותר, ולהימנע מהתנהגויות לא יעילות.

לסיכום: אבות, כמו כל אדם אחר, נתקלים באתגרים בינאישיים ובקונפליקטים בתוך המשפחה ומחוצה לה. מעגלי גברים או קבוצות אבות שמתמקדות ב"כאן ועכשיו" יכולים לעזור לאבות להבין ולעבד את התנהגותם הבינאישית, לקבל משוב מאחרים, וללמוד כיצד לשפר את התקשורת והיחסים עם בני משפחתם ועם אחרים.

דרך השיח הקבוצתי, אבות יכולים לפתח מיומנויות חדשות ולהבין טוב יותר את עצמם ואת האחרים.

נתראה בפרק 3...

38 views0 comments

Comments


bottom of page